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Mensagens

A mostrar mensagens de Setembro, 2015

Queres aprender a fazer uma Tintura de Gengibre?

Os benefícios do Gengibre já são há muito tempo conhecidos e cada vez mais estudados. Servem para inúmeras situações de doença com resultados extraordinários. Aqui, vou-te ensinar a fazer uma tintura de gengibre para que tenhas sempre esta incrivel raíz pronta a tomar em qualquer ocasião mas antes, espreita apenas alguns dos seus principais efeitos medicinais:

Anti-Fungico – O Gengibre tem propriedades anti-fúngicas proeminentes contra uma vasta gama de fungos. Mycoses. 2003 Feb;46(1-2):29-37.
Cancro - Vários estudos têm demonstrado a capacidade do gengibre para combater inúmeros tipos de células cancerígenas, incluindo da mama, cólon, pâncreas, próstata e cancro da pele.
Pharmazie. 2008 Oct;63(10):774-6. Chem Biol Interact. 2009 Sep 14;181(1):77-84. doi: 10.1016/j.cbi.2009.05.012. Epub 2009 May 27. Mol Nutr Food Res. 2007 Dec;51(12):1492-502. Yonsei Med J. 2006 Oct 31;47(5):688-97. Gingerol inhibits metastasis of MDA-MB-231 human breast cancer cells

Prevenção de Diabetes - Estudos mostram q…

Queres melhorar a absorção de Ferro pelo organismo do teu filh@?!?

O ferro é um nutriente essencial para o desenvolvimento das crianças e também a carência nutricional mais comum na infância.
As recomendações actuais são para oferecer alimentos ricos em ferro a partir dos 6 meses de forma a garantir as suas reservas durante o rápido período de crescimento e desenvolvimento que acontece no primeiro ano. Como tal, existem determinados factores que influenciam a absorção do ferro pelo organismo e que estão à nossa disposição. Ora, vê então as dicas que se seguem:
Oferece alimentos ricos em ferro a todas as refeições. Os bebés precisam de 11mg de ferro entre 6-12 meses, 7mg entre os 12 e os 3 anos e 10mg entre os 4 e os 8 anos. Podem obtê-lo através de alimentos como as leguminosas (lentilhas, feijões, grão, ervilhas...), quinoa, fruta, sementes...
Elimina ou limita o consumo de lacticínios. O consumo de lacticínios juntamente com alimentos ricos em ferro, inibe a absorção deste mineral. Esta regra não se aplica ao leite materno pois não interfere na absor…

Sê Paciente com o teu corpo, curá-lo leva tempo...

A sensação de mal-estar pode ser tão frustrante, especialmente quando não sabemos ao certo o que está a acontecer no nosso corpo.

A pergunta que todos os pacientes fazem é "quanto tempo vai demorar até eu me sentir melhor"? A pergunta que eu faço é: "Quanto tempo demorou a ficar doente?"
Embora seja possível fazer uma previsão de quanto tempo pode levar até a pessoa se sentir melhor, não há nenhuma maneira de saber com certeza, porque cada pessoa é única e cada indivíduo tem o seu próprio conjunto de circunstâncias que podem afectar o tempo de regeneração.

Algumas das circunstâncias que podem afectar a rapidez com que o corpo se cura de uma determinada doença incluem:
-A genética -A alimentação -O stress -O descanso nocturno -A duração da doença -Coerência no plano terapêutico
Olha para trás para ver o quão longe já chegaste.
No início do tratamento, as alterações são normalmente mais perceptíveis. Geralmente ocorrem melhorias notáveis nas primeiras semanas. Porém, confor…

Sistema Imunitário e a Naturopatia

O sistema imunitário é o conjunto de células e processos que actuam contra agressores infecciosos como fungos, bactérias e vírus que penetram no organismo. Este mecanismo de defesa também nos protege contra defeitos nos processos de reprodução das células que formam as células cancerígenas.

O reconhecimento desses agressores e a sua correspondente eliminação é realizado pelas células do sistema linfático e sanguíneo. Um sistema imunitário funcional apresenta-se em homeostasia (equilíbrio) entre os seus vários componentes e quando desequilibrado torna-se incapaz de agir eficazmente contra os agentes infecciosos.

A Naturopatia quando trata questões referentes ao sistema imunitário, procura fazê-lo de modo a estimular todo o sistema na direcção de um equilíbrio reforçado e com total ou quase total ausência de efeitos adversos.

As Plantas Medicinais utilizadas para esse fim actuam como um estimulante geral e por isso são consideradas imuno-estimulantes. Elas aumentam a actividade do sis…

Declaração de Regime Alimentar Vegetariano

Com a mudança de escola do meu filho veio pormenores que desconhecia, como o facto de que para ele ter direito a uma alimentação vegetariana teria que escrever uma declaração a justificar o motivo.

Ter que apresentar uma declaração médica a referir que ele não pode consumir glúten por ter intolerância não celíaca ao glúten, percebo perfeitamente, é uma intolerância alimentar e deve ser bem justificada. Agora ter que justificar o facto de ele ser vegetariano já me faz alguma comichão. Não era bem mais simples terem apenas 1 quadradinho na ficha de inscrição para as escolas onde se escolhia o tipo de alimentação? Ou simplesmente informar a cantina de que aluno x é vegetariano? Agora ter que me justificar como se fosse crime ou lago parecido...bem!

De qualquer maneira estou grata por haver essa possibilidade. Penso que é um grande passo que aos poucos se irá alastrar e tornar a situação cada vez mais comum até chegarmos ao ponto de ser apenas um quadradinho na folha de inscrição escolar…

Sim, existem outras opções para hepatopatias

Um estudo publicado no World Journal of Gastroenterology confirmou os efeitos hepatoprotectores de algumas frutas (toranja, arando-vermelho e uvas), de plantas (nopal, camomila, cardo-mariano e espirulina), de uma resina natural (própolis) e de um polissacárido (B-glucanos) presentes na parede celular das leveduras, algas e cereais, contra diferentes compostos tóxicos que provocam dano hepático.
Esta investigação veio validar (ainda mais) o uso de frutas e plantas como opções terapêuticas aos tratamentos convencionais limitativos que existem para o tratamento de doenças hepáticas, devendo ser consideradas no âmbito terapêutico.

Fonte: World J. Gastroenterol. 2014 Oct