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Mensagens

A mostrar mensagens de Junho, 2016

Cólicas nos bebés e alimentação, haverá relação?

As cólicas caracterizam-se por períodos prolongados de choro inconsolável do bebé e afetam cerca de 40% dos recém-nascidos. A condição é muitas vezes descartada como trivial, mas deve ser tratada com seriedade porque o stress que causa pode contribuir para a depressão pós-parto, interferir com a amamentação e até levar à morte do recém-nascido por síndrome do bebé sacudido. Os bebés choram por um motivo e não porque são difíceis ou chorões...quando tens cólicas sentes dor certo? Os bebés também!!
A profissão médica tem um historial escandaloso, não apenas por negar o alívio da dor da crianças, mas também por rotineiramente realizar cirurgias em crianças com pouca ou nenhuma anestesia na década de 1980. Um caso famoso em 1985 foi do pequeno Jeffrey Lawson, que passou por uma cirurgia de coração aberto totalmente acordado e consciente. Apenas lhe deram uma droga para o paralisar de forma a não se contorcer. Mas, tal como num filme de terror, ele não se podia mover, mas sentia tudo. Este c…

A nossa Relação com as Alergias

As alergias podem ser complicadas de tratar, especialmente quando quem sofre lida com os sintomas durante todo o ano. Felizmente, existem alternativas seguras para que sinta alívio com a maior rapidez possível.
Segundo a Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica(0), a rinite é a alergia mais frequente, afectando cerca de 2,5 milhões de portugueses, onde se junta a asma a um terço destes e estando associada à sinusite e à conjuntivite alérgica. Ainda de acordo com a Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica, hoje há a evidência de que uma rinite mal controlada pode conduzir a complicações que vão desde a sinusite à asma, passando pela otite média, por anomalias na implantação dos dentes e por perturbações do sono mais ou menos graves.

A palavra "Alergia" refere-se a uma resposta imune exagerada, onde o corpo ataca um agente específico que é inócuo para a maioria de nós, mas que desencadeia uma resposta exagerada do nosso organismo.
Esta resposta n…

Como reverter o envelhecimento da pele?

O envelhecimento da pele é objecto de campanhas milionárias mas o que realmente funciona?
Neste artigo vou-te falar dos efeitos benéficos de duas plantas com base em evidências científicas que são consideradas seguras e eficazes na regeneração da pele.
Extracto de Pinheiro Bravo (Pinus pinaster): O nosso corpo produz radicais livres derivados dos processos metabólicos endógenos (dentro do corpo) ou a partir de fontes exógenas. Entre os produtos antioxidantes, o picnogenol tem recebido atenção devido à sua forte actividade na eliminação dos radicais livres. O extrato de casca do Pinus pinaster contém compostos polifenólicos (taxifolina, procianidinas de vários comprimentos de cadeia formados por unidades de catequina e epicatequina e ácidos fenólicos), capazes de produzir diversos efeitos protectores contra doenças crónicas e degenerativas. Este extracto tem demonstrado benefícios cardiovasculares, tais como a actividade vaso-relaxante e a capacidade de melhorar a microcirculação, aumen…

Sumo de Gengibre...Já provaste?

Ainda estava eu no primeiro ano de Naturopatia quando me foram apresentados os benefícios do gengibre.
Esta raiz tem sido utilizada empiricamente (actualmente com base em evidências científicas) para tratar diversos problemas de saúde, incluindo doenças gástricas e artrites. Tais são os seus benefícios que cada vez mais a ciência se dedica a estudar as suas propriedades medicinais.
O Gengibre oferece inúmeros benefícios à saúde e verifica-se que tem um efeito calmante sobre os músculos doridos e dores nas costas.
Um estudo de 2010 publicado no The Journal of Pain, constatou que a ingestão de gengibre diariamente é eficaz no alivio da dor muscular após o exercício. Os investigadores seguiram 74 estudantes que realizaram 18 exercícios diários durante 11 dias consecutivos, enquanto ingeriam o gengibre. Os alunos foram divididos em três grupos. Cada grupo recebeu gengibre cru, gengibre fervido ou placebo. Ambos os grupos a ingerir gengibre, independentemente da forma como o fizeram, apres…